请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

莆田小鱼网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

等待验证会员激活方法:请添加小鱼投诉&客服QQ1102801199或微信号1208027808
  • 文章
  • 帖子
  • 日志
  • 相册
  • 群组
帖子
查看: 2700|回复: 18

[美食DIY] 静妈早餐

[复制链接]
     
发表于 2017-5-11 17:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 静花妈 于 2017-5-11 17:12 编辑


      
      坚持每天早起半个小时,晚上晚睡半个小时准备,美味可口养眼的早餐就出来咯!

                         快手早餐一:馄饨汤+五谷麦圈+水果


        馄饨,是静妈冰箱里必备的食物,可做点心,也可当早餐。如果时间来得及,煎个薄薄的蛋皮,切成细条放在汤上,又营养又好看。也可焙点小海苔,放点上去点缀。
psb (3).jpg

快手早餐二:皮蛋干贝粥+水煮玉米+水煮鹌鹑蛋+小西红柿

    中式早餐中,静妈最喜欢就是白粥外的各种搭配淡口咸粥了。睡前,把冰箱里剩料稍微处理好,第二天一早煮开白粥现熬一小锅鲜香四溢的营养咸粥,搭配点水煮类食物。可以有各种五花八门的口味,家里剩什么煮什么,这个时候来根油条老美味了。

psb (4).jpg

快手早餐三:杂粮粥+自制南瓜馒头+虾皮炒青菜+酱烧五花肉片+煎蛋
   
     很多时候,因为周末的早晨孩子们吃饭没有那么赶,我就喜欢做得更丰富一点。吃腻了白粥,咸粥,缓缓口味吃点杂粮粥吧(杂粮可以自己自由搭配,也可以挑选超市配好的)。馒头是提前晚上做好的,作为南方人,面点是硬伤,不过家人自己吃就不用太讲究了,终归是会越做越好,胜在卫生。很多人不敢吃五花肉,我们家却超级爱,静妈觉得,任何食物都有它存在的合理性,不要太过量即可。

psb (5).jpg

快手早餐四:杂粮粥+韭菜摊饼+煎墨鱼肠+水煮鹌鹑蛋+红心木瓜
  
    继续周末的丰盛早餐,没有油条咱摊个蛋饼也是不错的配粥菜,又管饱。煎肉肠对孩子们来说有点上火,油腻,用木瓜中和下。静妈喜欢每一份早餐都进行适当的颜色搭配,又不要给自己过多的工作负担,尽量消耗家里的现货。始终相信,对于美对于色彩,大人,孩子都是有感觉的。

psb (6).jpg

快手早餐五:纸杯蛋糕+五谷豆浆+水煮蛋+水果+坚果

     没有时间的早上,我喜欢提前一天做点蛋糕啊,面包,这样第二天基本就是牛奶或豆浆搭配下即可,其他花几分钟切水果摆盘,一份丰盛的早餐基本用15分钟就可以搞定。

psb (7).jpg

快手早餐六:自制芝麻肉松面包+温牛奶+水果+松仁

    做面包是最费心费时的过程,每一次做面包都是晚睡的节奏,这些只有真正体验过的人才能感同身受。所以,讲真,有人如果送你她花了数个小时才出炉那么几个成品的面包时,那一定是真爱!老妈送来她亲自做的肉松,我第一反应就是赶紧做点肉松面包,面团在手心里玩弄,感觉全世界都安静了。

psb (8).jpg

快手早餐六:糯米烧卖+五谷豆浆+煎蛋+水煮芦笋+水果

    突然会有一刻,很想吃某一种食物,比如那一刻我突然很想很想吃烧麦。泡糯米、买饺子皮、蒸糯米、调馅料,忙乎了一晚上,看着一桌子的烧卖,那一刻又感觉饱了。都蒸好分装冻着,囤货。生活的乐趣,大概就是如此吧。

psb (9).jpg

快手早餐七:小米红枣粥+豆沙松饼+百香果汁+水果

    对于南方人而言,小米粥真心陌生,不过我喜欢什么都尝试。其实小米真是很好的养胃食物,一般煮白粥里面抓放一小把,单纯小米熬出来的粥还是吃的相对少点。松饼是一大早开做的,打发过的蛋白加入,做出来的成品松软可口,根本不需要加什么泡打粉,再放点红豆沙夹心,美味极了。

psb (10).jpg

快手早餐八:自制锅贴+虾皮蒸蛋+红心火龙果汁+松仁

    没用完的饺子皮和肉馅,就用来弄几个锅贴,一早煎一份,搭配软嫩的蒸蛋,小丫头们最喜欢了。用原汁机榨出来的红心火龙果汁,孩子们刚开始还有点怕怕哪个颜色呢,呵呵。

psb (11).jpg

快手早餐九:自制小馒头花卷+火腿厚蛋烧+黄豆豆浆+水果

    好不容易做出相对光滑表面的馒头,揉面真是件技术力气活儿呀。剩下点火腿末加了点葱花弄成蛋卷,口感也不错。

psb.jpg

快手早餐十:自制芝麻豆沙餐包+黄豆豆浆+煎蛋+水果

     最喜欢下班后的静夜里,一个人守着小烤箱,慢慢折腾这些小餐包。忙过了,累完了,在一方世界里和自己的内心和解,对话。
QQ图片20170504151707.jpg

快手早餐十一:自制大理石纹戚风蛋糕+五谷豆浆+煎鹌鹑蛋+水果坚果

       每次看着蛋糕在烤箱里慢慢膨胀,一种小确幸也从内心一点点升腾起来。用心做出来的美味,哪怕累了点,也是幸福的。喜欢的东西,那份坚持,真正走到最后,靠的不是ji情,而是那份恰到好处的喜欢和投入。

QQ图片20170504151722.jpg

快手早餐十二: 自制豆沙卷+银耳莲子汤+蒸小芋头+水煮蛋

       烘培类的早餐,总是能引起孩子们强烈的兴趣。不过我始终觉得,中国人的胃,还是更适合白粥小菜,烘焙食品多少还是会上火,适当调剂口味没问题,不能长期吃。我习惯,中式西式混搭着出现在餐桌,不告诉孩子们第二天早餐是什么,等着她们起床”哇“那一声,特满足。

QQ图片20170504182645.jpg
   
         好了,静妈分享了近期自己做的一些早餐,接下来还会继续努力记录并进行分享。有更好的搭配记得留言一起探讨哈!相信一句话:拥有什么样的世界,取决于你抱持着什么样的内心。

psb (2).jpg
psb (12).jpg
psb (13).jpg

评分

参与人数 1金钱 +20 魅力 +10 收起 理由
QQ + 20 + 10 感谢分享

查看全部评分

     
发表于 2017-5-11 17:33 | 显示全部楼层
厉害哦
回复

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 17:38 | 显示全部楼层
你老公肯定不敢出轧
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 17:38 | 显示全部楼层
老公肯定不会出轧.这胃被管的死死的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 18:00 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 18:03 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 18:11 来自手机 | 显示全部楼层
有几张图,半小时肯定搞不定!
虽然看着很有食欲。还是多睡会吧。


来自: Android客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 18:19 | 显示全部楼层
好有心的妈妈
回复 支持 反对

使用道具 举报

     
 楼主| 发表于 2017-5-11 19:00 | 显示全部楼层
11号吉格斯 发表于 2017-5-11 17:38
老公肯定不会出轧.这胃被管的死死的.

他很少吃,喜欢喝粥配菜,这都是娃儿的早餐
回复 支持 反对

使用道具 举报

     
 楼主| 发表于 2017-5-11 19:02 | 显示全部楼层
花、雨天晴落 发表于 2017-5-11 18:11
有几张图,半小时肯定搞不定!
虽然看着很有食欲。还是多睡会吧。

所以没有每天做,一周也就坚持三四天吧,其余时间婆婆做的清粥淡菜顶上, ,烘培都是晚上提前做,边陪孩子玩边做。
回复 支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 2017-5-11 19:06 | 显示全部楼层
不错,很丰富啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 2017-5-11 19:58 来自手机 | 显示全部楼层
楼主你家要养狗吗?单身会打字的那种。

来自: iPhone客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2017-5-11 20:02 | 显示全部楼层
楼主好厉害,这帖子收藏了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

     
发表于 2017-5-11 20:38 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2017-5-12 08:30 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则


快速回复 返回顶部 返回列表